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 □だらたまご 2024/6/23 「不安定な心」
 何やら急激に不安定な精神状態になってしまっており、刺激を避けて姿勢を立て直そうと しているところでございます。 何がきっかけなのかはわかりませんが、これは一歩間違えるとガチで病む直前という所。 なので余計なインプットは可能な限りしないようにして、すこし精神回復に努めてます。 もともと昔から精神の浮き沈みが激しい性質で、かといって誰かに話すのも基本的に嫌、 そんなわけでカウンセリングなども受けた事もなければうつ病などの診断も受けた事は ありません。 まあ一般的なよくあるネットの判断チャートだと確実にうつ病の赤信号っていうのが 出ていた時期もあるのですが、何度か浮き沈みを繰り返して最近はある程度安定。 ただまたちょっと降下方向に行きそうな予兆が出ているので、とにかくリスク回避をし これ以上落ちることが無いように気を付けています。 てなわけで今開きこまいを噛みながら静かにこの記事を書いております。 セイコーマートの開きこまいは素朴な風味がよいのですが痛風持ちなのでとにかく量を 気を付けないといけませんね。 てかよく考えたらハイリスクな物食ってんじゃねぇよって話ではある。 とまあ聞いての通り、正直そこまで致命的に落ちている状態ではありません。 ただ、何かのきっかけで一瞬にして落ちる、というのが過去の経験から判っているので とにかく余計な刺激を与えないように過ごしていこうという感じです。 こういうときは何かに集中する、というのも経験上非常に有効なため、久々にイラスト 描こうかなあ、とか考えております。 結局は同じようなことを繰り返していくと、なんとなく自衛手段が分かるんですよね。 とりあえず、今はちょっとネタ画像を作ろうとしているのでそれをDo itしてきます。 だらたまごに戻る ▲ページの上部へ |