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 □だらたまご 2026/1/18 「自己改革」
 新年が明けて、仕事も始まってから２週目が終了、これから３週目でございます。 新年の最初に建てた私の目標は果たしてどうなっているのか。 ぶっちゃけると半分ヨシ、半分ダメ。 創作に関しては１コマあおたまごだけでお茶を濁すのではなく、YouTube動画であるとか 楽曲制作であるとか、あとは未公開ですが小説をこそこそ執筆しているなどもありまして まあまあ頑張っているという面はございます。 一方で減量やミニマリズム等は、ここ数日はある程度徹底できていますが、逆に言えば ここ数日までは非常に適当な生活をしてきたという事で。 今実施しているのは、食は「ちまちまと回数を分けずに１回でしっかりと食べる」という まあごく当たり前のことをしている次第です。 具体的には、例えば昼を食べたら、夕食までの間は一切間食を取らず、どうしても間食を 求めたくなった場合はナッツなどをごく少量と炭酸水だけ。 その代わり、夕食の内容や量はまあある程度気にするにしても制限はしていません。 逆に言えば、菓子や甘味、清涼飲料水は一切摂らず、ゼロカロリー飲料も一切なし。 食の内容を徹底して改善している形になっております。 そもそも胃のキャパが３キロくらいある時点で「満腹」とか「八分目」とか無駄なんよ。 私のカロリーオーバーは途中途中の間食と、例えば夕食の買い物をスーパーでするときに 無駄に総菜などを買ってしまうという事で、総菜禁止だの主食断ちだの色々に試してきて 結果的にはどういう我慢をしてもどこかで無理になって無駄食いしてしまうという始末。 ただ、今は食事をしっかりと区切ってそれ以外は余計な物を一切口にしないと決めており それが徐々に効果として表れてきている次第です。 あとは前提としてそろそろ本気で節約を考えないと色々まずいということで、無駄な物を 一切買わない……というのはどうせどう縛ったとて無理なので、計画的でない買い物は 基本的に１か所につき千円以内の物しか買わないという事を決めて行動しています。 リサイクルショップに行くというのが一つのストレス発散になっている面はありますが、 そこで例えば３００円の物を４つ買っても１２００円、１５００円くらい出すとまあまあ 良いペンが買えたりしますが、千円ジャストを上限としてリサイクルショップに行くと、 基本的に私の欲しいジャンルのもので欲しい物はほとんどありません。 最近だと５００円の指輪を買って楽しんだりしていますが、逆に１０００円縛りにすると そもそも「行っても買うものないな」となってそもそもの買い物欲が激減します。 今日は１軒だけリサイクルショップに寄りまして、そこで翡翠の指輪を５００円で購入。 昨日は２軒で格安の万年筆とノート用バインダー、ボールペンを１本購入。 もちろんそれも節約しようと思えばできますが、正直１５００円程度だと休日の無駄な 間食を辞めるだけでもそれより大幅に金額が上回るのでプラマイで言えばマイナス。 あとは今後もう少しその内容を厳選して行って、来週末をめどに完全なストイック体制に 身体を慣らしていって、あとはそれをただ継続するだけです。 もう一つは、インプットでストイック系のコンテンツを摂取するという事です。 基本的にYouTubeにかなりの時間をかけている私ですが、その内容について、もちろん 好きな物を見るようにはするのですが、意識的にストイックな人の動画を増やしていて、 影響されやすい私が「ストイックであること」の影響を受けるように意識しています。 まあ結局のところ、ストイックだとか制限だとか、そんなものはただの手段。 結果がすべてですので、定期的に結果を報告していこうかなと思っております。 あと、このだらたまごも頻度を戻していかないとなぁ。 だらたまごに戻る ▲ページの上部へ |