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 □だらたまご 2025/6/15 「救いようがない」
 はい、また１週間が過ぎましたのでカロリー振り返りです。 見ないで。 6/8 Error 6/9 1530 6/10 1760 6/11 1950 6/12 2470 6/13 2420 6/14 Error エラー表記の日は要するに「計算不能なくらい馬鹿食いした」ということです。 終わってる。 そして、やれ主食禁止だのやれ買い食い禁止だの色々に試してきていましたが、今週の 振り返りをしていてわかったのは、ただ一つ。 ドライブスルーのマクドやケンタが大いに悪さをしている、ということです。 外出時、基本的にまあ私のみでは動かず母と動くことが多いのですが、外食でお店に入り 食事することが苦手な私の意向もあり、ドライブスルーで昼食にすることが結構あって、 そこで販売されている食事って概ね高カロリー高脂質高塩分なわけです。 つまりそれは「美味い」ってこと。 そこでまんまと「あれも食いたい、これも食いたい」が発動して、そこでカロリーを上昇 させてしまったがゆえにそのあとが後でどんどんまあいいかが進行してしまうという。 そして逆方向の情報として、主食を解禁したわけですが、それでコンビニで食事にしても 意外とカロリーを気にして踏みとどまることができるということ。 今週は総菜禁止を掲げていて、そちらについては守っていたのですが、その上でここまで カロリーが上昇した原因を探ると、基本的にはドライブスルーを１回でも挟んだ日。 というわけで、「ドライブスルーを一切使用しない」を縛りに追加しつつ、主食自体は 別に食べてもいい（米は食べない）という生活を続けていく方向になりました。 正直体重を毎日測っているからこそ「このくらいの爆食なら２日で戻るなぁ」とかいう しょうもない甘えが出てしまうところが問題。 事実それで体重は大幅増加とかはしていないんですが、目的は「体重を増やさない」では なくてあくまでも「体重を減らす」であるはずなわけで。 やる気ないならやめちまえよって言われそうなくらいひどい今週の結果ですが、来週は ストイックなみずちであったと胸を張れるように頑張りたいと思います。 だらたまごに戻る ▲ページの上部へ |